寒包火体质怎么调理 日常养生不可缺少

1、寒包火主要是寒邪所致，所以首先要驱寒邪（表寒）。2、艾灸大椎穴，每日40分钟。艾灸不可用力过猛，以免助长郁火，需循序渐进，坚持每日艾灸，坚持灸1-2星期。大椎穴定位：第七颈椎棘突下。就是脖子与肩膀