越忙越胖怎么办

现在很多人忙于工作，回家之后很难有充足的时间去做运动。再加上上班的时候经常要加班或者日夜颠倒，吃饭不及时、久坐、缺乏运动，以及过度疲劳、缺乏休息时，就很容易导致越忙越胖。毕竟按理说越忙消耗的越多。这种