美容护肤小窍门是什么

多喝水，多吃些蔬菜水果，多吃些鱼，猪蹄这些，含有胶原蛋白的，护肤可以用优恩胶原蛋白精华粉，可以作面膜敷面，也可以冲来喝，还有重要是保持充足睡眠