夏季的炎热导致游泳的兴起，很多人喜欢将游泳作为一项娱乐健身活动，当然，也有不少游泳爱好者坚持冬游，从而达到锻炼身体的目的。但是，对于那些新手来说，游泳健身的注意事项有哪些呢？该危险时刻如何自救和救助他
炎炎夏日许多人都会选择游泳来小暑纳凉。游泳不但可以减肥塑身，锻炼肌肉，增加血液循环，提高自身的免疫力。但是游泳爱好者在夏日里游泳也要注意一下几点，不但娱乐身心的同时也给自己一个安全的保障。一、忌饭前饭
