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用动
如何运动才能做到养生保健的目的??
有氧运动最适合养生,比如打太极拳,乒乓球,慢跑,快走,游泳,有条件的话瑜珈更好。对于大学生,喜欢的用动都可以参加,毕竟身体素质还行,只是在运动的时候注意保护自己,别受伤。
2023-04-20
瑜珈
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