膝盖怕冷疼痛怎么办？

膝盖怕冷是一种很常见的病症，膝盖怕冷的朋友一定要多注意保暖，随着天气的变化要适量的增减衣服。要经常锻炼少吃辛辣和油腻的食物，还有要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量减少交际应酬，还有要少做剧烈运动。下面是