如何摆脱内心的羞怯心理

如何摆脱内心的羞怯心理如何摆脱内心的羞怯心理多争取锻炼机会针对自己怕羞胆怯的心理，可以有计划地采取一些训练方法。例如在大庭广众的场合，全神贯注地做自己的事情；多结交个性开朗、外向的朋友，学习他们泰然自