1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。2、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾湿和眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花
白醋泡脚的好处-白醋泡脚的方法白醋泡脚的方法白醋和蒜组合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、
夏日洗脚，暑湿可祛，秋日洗脚，肺润肠濡，睡前泡脚看似是一件小事，其实却蕴含着大学问，其实我国在很早的古代就有睡前泡脚的习俗，民间有俗语称“睡前热水泡脚，胜似常吃补药“，强调了睡前泡脚的保健作用，今天就
人的一辈子，有一半时间在工作、娱乐，有一半时间却是在睡眠中度过的。而且睡眠是人体清除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容13法”，不但早晨起床后能容光焕发，还能保持一辈子的美丽
养生是一种学问，现在的人们物质条件虽然好了，但是有不少的人却是忽视了养生，有的中老年朋友非常的喜欢泡脚，其实泡脚是很好的养生保健方法，女人更应该如此，那么女人在睡觉之前进行泡脚是不是能够促进睡眠呢，有
很多啊！睡前的美容保养1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—
最新推荐睡觉美容大法，只需睡觉做好这些，保你每天精神焕发，光彩照人。首先晚餐中尽可能避免或少量摄入盐分及酒，免得晨起时面部及眼睛四周浮肿。睡前应彻底清洁脸部化妆，倘若清洁方法不当，极容易眼睛红肿。应用
失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。干咳：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
饭后散步半个小时，慢走为好。睡前用热水泡脚，一面洗一面兑水，水温慢慢升高，知道后背发热出汗为止！经常跪着走路，可以促进气血下行！以上方法以调整脚部经络为主！简单实用！
