夏季怎样养生？

夏季如何顺时养生？《内经》古训《素问·四气调神大论》指出：   “夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。