男人的话…不要抽烟酗酒…每次喝酒尽量把持在六分醉内…可以多吃海鲜如虾，牡蛎等…水果多吃猕猴桃…苹果…吃得来的话榴莲很不错…每周有三次的运动…慢跑跳绳快走爬楼梯俯地挺身…有条件的游泳配合机械锻炼…平时喝
1、虾青素是一种酮式类胡萝卜素，红色固体粉末，具有脂溶性，不溶于水，可溶于有机溶剂。2、它广泛存在于生物界中，如虾、蟹、鱼以及鸟类的羽毛中，起到显色的作用。虾青素是一种断链抗氧化剂，具有极强的抗氧化能
