平时训练就多胯下练习因为胯下运球的时候左右手都能很好的运用跨下运球也可以找到左右手的节奏注：练习时不要单单的用左手拍球那样浪费时间不说效果还不怎么好要结合型运用左右手的交换配合1.左右手来回运球原地拍
我的学习方法就是：第一，不管在什么样的环境中，我们都要树立一个良好的心态。，第二，注意培养自己的兴趣爱好和善于发现生活和学习的乐趣。我们学校的生活是众所周知的单调一些，但是如果能适应这种单调合平静的话
1、教孩子拍球应循序渐进。一般来说，3-4岁小班幼儿以双手滚、抛球，原地拍球为主；4-5岁中班幼儿在小班基础上增加接球、变化拍球，行进直线运球；5-6岁大班幼儿增加单、双手传、抛、接球、投球，行进曲线
中班了可以玩沙包，光沙包的玩法就有很多。一、双脚夹，夹起后向前扔同时松开脚，比谁夹的远二、跳房子三、接力跑、障碍跑中，可以设置一小段需要夹着沙包向前跳的内容而且这个东西室内外都可以玩！大班下学期户外体
1、在单拍的训练中应该多反手抓拍，主要是训练自己的反应能力。并且反手抓拍，在移动中也可以训练自己的节奏感。并且通过反手抓拍，锻炼我们的动作稳定性。在抓拍完后，还可以将不同方向的球，交替抓拍，让我们的反
1、应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。2、要训练两只手都能熟练地运球。开始先练习原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多
1、正确站立。如果你在进攻时控制了球，那么要采用低位蹲伏的姿势保护球。正确的运球姿势是蹲伏，膝盖弯曲，两腿与肩同宽，前脚掌着地。练习的时候，每只手不停地拍球，在左手和右手之间来回切换，找到双手运球的感
幼儿园体育活动的基本动作，分别如下：1、热身运动，包括：头部运动，肩绕环，扩胸与振臂，转体运动，腰绕环，膝绕环，正压步，侧压步，手腕脚踝。2、体育运动，包括：拍球、单腿跳，双腿跳，蹲起跳，滚球等等。幼
幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习；捉迷藏；跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏；郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动
1、拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空，手指根据球的高度向下弯曲，是靠手掌的那个关节弯曲，一定要用力弯曲，手指的其他两个关节要保证不弯曲，所有手指一起用力。2、拍球的要领：右手五指分开
心理学家根据儿童大动作发展的关键期与运动能力数据分析发现：4~6岁是孩子的速度和灵敏素质发展的关键时期。速度是指宝宝在能够掌控的范围内运动快慢的能力。灵敏素质是指宝宝在各种情况下，能够精确而协调地完成
使用材料：篮球、塑料圈、纸棍等。活动目的：锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。活动过程：1．单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微
1、掌握好基本姿势，两腿一前一后的分开，身体稍稍蹲下，和半蹲一样，上身要挺直，不要低头，胯下运球时，落点要合适，应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球砸到腿上，或者跑到一边去了，容易发生失误。2、
折纸对于各位网友们是最熟悉不过，有些朋友都是很喜欢做折纸，那么这个折纸拍球手工制作怎么做呢？今天小编就教大家如何做好玩有趣的手工制作，想知道怎么做的朋友们，进来文章看看吧。 折纸是一种以纸张折成各
球是孩子非常喜爱的玩具，球的种类很多，包括小皮球蓝球足球乒乓球汽球吹塑球等孩子可以用球玩多种多样的游戏。 这个年龄的孩子可以学习双手接球和拍球踢球，提高动作的协调性。开始大人和孩子相距1米站好，让孩
3～6岁的孩子对周围的一切事物都充满好奇心。在未接触球之前，他们总以为拍球很容易，能像成人一样自如地拍那么几下。而一旦真正拍起来，就不那么自如了，球总是不听使唤。那么怎样教孩子拍球呢?拍球前，成人可用
1、先练习学会控球。这是基本功的问题，是篮球的基础。练好控球，先从三件事开始。2、首先就是要学会用手腕拍球，然后用手指黏球。3、其次要学会绕球，培养良好的球感，例如绕颈、饶腰等。4、最后就要学会跑动中
1、从你的非惯用手开始练习，比如你一直用右手打球，那么你的脚步等等也随之适应的是右手打球的节奏。要提升你的篮球技能便可以尝试练习左手打球，也就是说使用左手运球、左手投篮甚至左手吃饭等。2、大脑的控制也
活动对象：三口之家——父亲母亲孩子。 活动目的：练习各种方法拍球抛接球踢球，发展孩子动作的协调性和灵敏性，培养孩子玩球的兴趣。 活动准备：皮球3只(也可以用橡胶排球吹塑球代替)。活动过程： 1.
