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第一:睡觉,女人是不可以熬夜的。尤其是晚上11点到1点的时候是肌肤修复的好时段。因此最好在11点之前就睡觉。而且晚上睡觉的时候是排毒的,但是这个必须在熟睡的情况下,不然可是会长斑的。所以睡觉很重要。第