戒烟有什么好办法吗

抽烟是一种很不好的习惯，人们都知道抽烟对身体无益，虽然这些大家都知道，但要真正戒掉并非易事。朋友们问我如何才能戒烟，戒烟有什么好办法吗？我说只要有毅力，就能戒掉。但说到容易做到难，真要戒掉却不那么容易