什么运动有益健康

什么运动有益健康？答：早上一杯白开水，早上太阳出耒后有氧晨跑并带深呼吸，晨骑自行车也是健康的最佳运动，晚饭半小时后散散步，不管你什么运动要在氧气充足的场合环境下健身才是有益健康运动。请采纳。