白灼芥蓝的做法

主料芥蓝(250)辅料厨具煮锅步骤1、把芥蓝洗干净，沥干水，准备好。2、锅加水烧开，把芥蓝放入开水中烫2~3分钟断生，也可以烫熟。烫的过程中加入少量食用油。3、把调料和高汤搅拌调好，高汤要微热，不要用