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人在一天中睡两次觉更健康
在欧美一些国家,提倡一天睡两次,因为美国一项最新科研成果显示,分段睡眠更有利于健康。人的睡眠是有节律的,睡眠的前半段多为深睡眠,后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下,深睡眠并不增加,只是延长了浅睡
2023-04-18
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