质变指事物根本性质的变化，是渐进过程的中断。量变指事物数量的增减或场所的变更，是一种渐进的、不显著的变化。质量互变规律，是唯物辩证法的基本规律之一。它揭示了，事物发展量变和质变的两种状态，以及由于事物
考试前出现失眠的问题是很多学生都有有过的经历，因为考试之前，人们的精神高度紧张，容易胡思乱想，从而影响自己的入眠。考前睡不着其实很影响第二天的精神状态。那么有什么方法可以帮助考前入眠呢？一：肌肉渐进
1、年龄在45岁以上，工作及生活中有远用、近用、中距离用眼要求的患者。如教师、医生、领导干部等。这部分人员比较不满意传统的双光镜片。 2、青少年：远视力正常，可用作预防近视；近视患者，每年近视增加速
