减肥小妙招 让你每个月多瘦2斤

1、睡眠时保持平躺：平躺睡眠可以伸展和收缩腹部肌肉，对瘦腹和给腹部塑形都有帮助。2、靠墙站立：累了或者休息的时候，多进行靠墙站立，这个姿势可以轻松缓解驼背，达到血液循环顺畅和新陈代谢提高的效果。3、靠