篮球在日常生活中的是我们比较常见的一种体育运动，打篮球呢，对于很多人那有非常好的功效，打篮球那有非常多的技巧，如果可以进行了正确的打篮球的技巧的训练了，也是可以进行非常好的篮球过人以及一些基本的技巧方
1、踢球时要将身体压低，这样有利于控制自己的重心。2、可以控制球靠大腿和臀部的突然变相来改变重心。3、足球讲究扎实，防守时不能被人随便晃倒，进攻时适当上提，以便加速奔跑和摆脱。踢球时的压低重心，如果在
1、梦幻脚步，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。2、欧洲步，利用手臂左右晃动的假动作骗对手。3、穿花蝴蝶步，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。4、背后运球过人，根据自己的现
1、实用防守姿势很重要。成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰对方的视线，也能防止对方突然加速在两边突破。而且
1、顺步突破就是突然启动，利用速度和节奏上的变化摆脱防守人。2、详细的解释就是拿球先三威胁动作，再做个投篮的假动作，顺步或者交叉步的假动作，阅读防守人这时候的反应然后突破，比如你假动作向左边突，他跟着
1、打羽毛球，就是要掌握自己的不同的力度去打出去，然后在上下左右远近相互的变换即可，这个是挺重要的。在高水平的比赛中，假动作的使用是有的，但不是花式打法的假动作，而是在击球动作一致的情况下，击打出不同
1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球
