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长跑1000米比赛的技巧 长跑1000米比赛的技巧是什么
1、跑步的时候身体稍微向前倾,与地面的角度大概是80°到85°左右。2、跑步的过程中要注意抬头收腹,双手然配合脚步运动,减少身体左右晃动,减少不必要的能量浪费。3、500米以后加大躯干的前倾(男的80
2023-04-30
80
85
500
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