这些健康俗语靠谱吗

“冬吃萝卜夏吃姜”，“拔掉一根白发长出两根”等很多俗语都是我们从小听到大的，那么它们到底有没有科学依据呢？这些健康俗语到底靠不靠谱呢？隔夜水到底能不能喝