宏量元素是指在有机体内含量占体重0.01%以上的元素。宏量元素又称常量元素，常量元素是构成有机体的必备元素，在有机体内所占比例较大。人体内含量较多的常量元素有碳、氢、氧、氮、磷、氯、钠、镁、钾、钙等，
钙是孩子最容易缺乏的宏量元素。其它宏量元素象钠和氯，只要吃一点食盐，食物中有一点咸味就足够需要了，一般天然食物中，磷和钾的含量也很丰富，只要孩子吃饱了就不会缺乏。钙就不一样了，虽然它在许多食物中存在，
现在的孩子在四岁的时候，一般都会去学校学习，大家知道孩子在小的时候，是比较容易出现挑食现象的，大多数的孩子都会出现不同程度的挑食症状，水果蔬菜中有很多营养物质，这些营养是非常丰富的。那么大家知道4岁儿
