红甘鱼的功效与作用 红甘鱼的营养价值

红甘鱼，又称章红鱼，主要分布在热带以及亚热带地区，肉质鲜美、营养丰富，食用具有补虚养胃、健脑益智、美容养发等功效。健脑益智红甘鱼中含有丰富DHA，这是一种对人体很有益处的不饱和脂肪酸，具有健脑益智的作