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赫雅姿
如何做瘦脖子的运动
1、将颈部尽可能向前弯折,让下颌去触碰胸脯,往后面弯折的情况下要尽可能让头部做到和路面平行面的部位。但颈椎骨有问题的女士谨慎使用。另一个姿势便是向上下两侧旋转颈部,让颈部侧面获得更强的伸展。或是你也能
2023-01-19
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