何为健身,何为养生,何为健康?何为健身?通过适合自己身体锻炼,符合并能有节度的调节自己身心的运动与活动称之为健身。何为养生?就是通过适度的食物来滋养自己的身体,让生命得以延续;通过修行,让自己的身心清
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