很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗，在盆里用手搅动着清洗1~2遍，除去较为明显的灰尘，再用手轻轻搓洗一遍即
日前，杨丞琳在社交媒体平台上夸赞KAI金钟仁称，“他跳舞真的超好看，有一种属于自己的力与美风格，很有魅力也很性感，释放的肢体语言也超级完美。直到昨天我才知道，他从十岁开始学芭蕾，太棒了&
