眼干皮肤糙 你缺营养了

眼干皮肤糙你缺营养了缺不缺营养素，是很多人非常关心的问题。其实，只要留心，就能发现营养素缺乏有信号。眼干、皮肤粗，缺维生素A。大家可以从两部分食物中摄取维生素A：一部分如动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝