现在的人们越来越注重养生之道，有的人选择增加体育运动，有的人选择使用各种保健品。但是这些方法不是太费时间就是太费金钱，很多平常人都达不到这种水平，于是通过日常饮食来改善的增多了。芝麻核桃羹就是一道美味
1、沙枣含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，性平味甘，有多种药效，清热凉血，收敛止痛。具有镇静、安神、强壮、固精、健胃、止泻、调经、利尿的功效。2、主要用于治疗胃痛、腹泻、消化不良、脾胃虚
1、牛肾因风味较强、肉质较粗且有浓烈的腥味所以没人吃，但牛肾是可以吃的。2、中医学有一种叫法叫吃什么补哪些，吃牛肾可以具备补肾固精的作用，可以治疗肾虚提升性能力造成的腰酸腿软乏力、耳聋耳鸣、阳萎早泄
1、莲子心性寒，味苦，无毒，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦。具有清热固精、安神强心、降压之效，具有清热泻火之功，还有显著的强心作用，能够扩张外周血管，降低血压。2、可以治疗口舌生疮，并有助
近年来中医养生热度持续升温，人们跟着电视、书籍热情地学习如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领到底是什么，很少有人能说清楚。其实，中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为
随着现在社会整个环境污染的不断加强，病毒和细菌也在不断的变异，因此人们得尿路感染之类的疾病也越来越多了。当然这也是由于很多朋友平时爱抽烟喝酒熬夜工作上网等等不良的生活习惯所导致的，其实这就很大程度的让
莲子心泡水是用开水冲泡成熟的莲子中间青绿色的胚芽，代茶饮用，这种茶水具有具有清心去热、强心安神的作用，非常适合心烦发热、烦躁失眠等人群饮用。强心安神莲子心入心、肺、肾三经，含有的非结晶生物碱能够有效保
