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在日常生活中，我们身边总有这样一些人，他们在平地走路也非常容易摔倒，而且到了有些坎坷，不平整路面上更加容易打滑或者摔跤。那么这些人我们一般会发现他们的脚比较平，也就是我们常说的扁平足。那么比较轻微的扁
对于练习瑜伽的初学者来说，不怕瑜伽动作不好做，也不建议盲目的做很多体式，而是要练对，做动作要标准，因为错误的动作不仅不利于肌肉的锻炼，对身体也是有损害的。在这里，就特别的为瑜伽初学者推荐几组瑜伽动作，
