一般拉伸运动会长肌肉吗

如果对于有了解过拉伸运动的朋友，你们就会知道拉伸运动不仅不会导致肌肉生长，还可以让你们预防长肌肉的情况，让你们的肌肉以及骨头变直，所以我们建议大家在生活中应该要适当的进行拉伸运动。对于拉伸运动我们建议