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春练
立春后怎么运动才养生
中医:怎么动:尽量节奏和缓,运动量也不宜过大,运动地点选择较为干燥的地方。什么时间动:时间不宜过早,早晨太阳出来的时候运动比较好,有助于人体阳气升发。西医:怎么动:运动量逐步加大,以便身体从冬季僵硬的
2023-03-27
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