西藏旅游注意事项和饮食（在西藏饮食需要注意什么）

1、初到西藏，饮食要有所节制，以免增加脏腑负担，加重高山反应，诱发其他疾病。吃饭不宜过饱，饮水不宜过多，饮茶不宜过浓。到西藏之初最好不要饮酒，反应期过后方可少量饮用。2、西藏的青稞酒是用青稞（大麦的一