养生食谱是什么

春天养肝，多吃青色食物，即绿色果蔬，初夏养心养小肠，多吃红色果蔬，长夏养脾养小肠，多吃黄色果蔬，秋季养肺，多吃白色润肺，冬季养肾，多吃黑色食物。