鹿晗有幽闭恐惧症是真的吗 幽闭恐惧症有哪些症状

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在综艺中邓超不小心说出鹿晗有幽闭恐惧症让人惊讶，这么多年鹿晗不能坐飞机的原因找到了，被人调侃为“高铁小王子”的他也一直没向大众解释，大家还以为是恐高，幽闭恐惧症有哪些症状？下面带来介绍。

鹿晗有幽闭恐惧症是真的吗？

在最新一期《哈哈哈哈哈》中，邓超田雨和王晨艺一组，鹿晗陈赫张颜齐一组，两组人马要在义乌买东西比拼，为了拖延鹿晗那一组的时间，邓超直接拎着水进去泼人，而陈赫在邓超反应过来的时候就带着水上门了，还迎着邓超的脸来了一顿猛泼!

邓超“生气了”，扬言要找陈赫算账，当时把小鹿吓得躲进了房间，还锁了门，邓超当时对鹿晗说了这样一句话：我知道你有幽闭(恐惧症)的，待久了你待不住的！

鹿晗的回应是：我能，这么大的房间我能待得住!

邓超很轻松的一段对话却爆出了猛料，原来鹿晗有幽闭症!粉丝感叹原来男神鹿晗不敢坐飞机是这个原因。

幽闭恐惧症就是人不能待在狭小的空间里，久了之后就会胡思乱想!希望鹿晗以后多多注意吧！

热评：

1、鹿子从来没当众说过，什么都自己扛鹿子从来没当众说过，什么都自己扛。

2、八年了，如果不是超哥说，我一直都以为他是恐高。

3、鹿晗出道八年，芦苇却都没一个知道鹿哥有幽闭症。

4、第一次知道鹿晗恐高还是看《奔跑吧，兄弟》集合时其他成员都是都飞机到的，鹿晗是坐高铁所以到的比较晚，当时还有点心疼他，本来行程就多，不能坐飞机的话，赶行程肯定更累。但是没想到是因为幽闭才做不了飞机

5、超哥不说好多人都不知道，鹿晗真的把太多心酸都藏在心里了，心疼

幽闭恐惧症有哪些症状？

幽闭恐惧症(密闭空间恐惧症)是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭空间恐惧症属于场所恐惧症的一种，患者害怕密闭或者拥挤的场所，因为担心这些场所会发生未知的恐惧，严重的甚至会出现焦虑和强迫症状，一旦离开这种环境，患者的生理和行为都会迅速恢复正常。

出现幽闭恐惧症的原因有很多，比如说成长经历、性格因素、心理压力等，不过幼年时期的创伤性经历跟幽闭恐惧症的关系很大。比如说幼年时期的不愉快经历，受到了心理伤害，出现了心理阴影，在成年后开始影响心理健康。

幽闭恐惧症的主要症状是在封闭空间出现恐惧、焦虑、惊慌、呼吸急促、心跳加快、脸红流汗，严重时会出现窒息、昏眩、有濒死感等。

幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车厢或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。反过来说，容易恐慌症状发作的人，通常也会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生恐慌，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。

如何远离幽闭恐惧症？

适当远离城市森林。利用休息的时间，尽量徜徉在大自然中。很多人习惯在休息的时候窝在家中看电视上网玩游戏，出门也只是走到商场超市购物消遣。其实，走出这钢筋水泥的城市森林，到周边小镇闲居两天，一定可以放松日常工作紧张的神经。在视觉上和空间知觉上给自己放一个假。

强化体育活动。体育锻炼可以调整生活节奏、加速血液循环，给沉闷的日常生活注入新鲜的活力。幽闭空间恐惧者往往日益待在狭小空间中不愿与周围接触，有意识成系统的体育活动可以有效地消除这一现象。

渐进性肌肉放松训练。通过调和呼吸，把自己的局部肌肉逐步进行紧缩和放松，尤其是体会后期的放松感，以此学会调控自己的肌肉紧张程度来对抗可能的空间恐惧。

一定的行为训练方法如系统脱敏、冲击疗法等。需要在心理治疗师的帮助下实施上述方法，以缓解幽闭恐惧症的症状。

必要的药物治疗。一旦当事人通过心理治疗仍然无法完全控制，目前有很多抗抑郁、抗焦虑药物可以良好地控制幽闭恐惧。

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