你们平时都是怎么祛痘的？非常顽固，好多年了，求有效的正确方法？

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怎么祛痘？您说你的痘痘非常顽固，痘痘顽固生长是有很多原因的，看看你平时有没有熬夜，熬夜是皮肤的天敌，经常熬夜不仅会肌肤暗沉，还会反复长痘，尽管痘痘消失了，但是过一段时间还会长出来。

我以前因为工作的原因不得不熬夜，然后内分泌失调导致脸上出现痘痘，尤其是在额头和下巴的位置，出现痘痘我总是忍不住想要挤痘痘，这是一个坏习惯，会留下痘印的。

在长痘期间我还吃很多辛辣食物，包括螺蛳粉香锅麻辣烫、炸鸡等，虽然说在长痘期间吃辛辣食物会长痘，但是我还是忍不住了，导致现在痘痘反复长。

有一次偶然听说可以用医用产品来祛痘，于是，我就抱着好奇心使用了一些医用面膜和冻干粉，没想到效果惊艳到我了，就是资宝莱的透明质黑膜和冻干粉，在某书上被安利的，这款面膜是我今年最喜欢的，因为这款面膜不含防腐剂、香精、荧光剂等过敏成分，普通的补水美白面膜都是含有过敏刺激的成分的，所以长痘的时候我都会用这款面膜来祛痘，坚持使用一个月，效果还是不错哦。

一般医用面膜在皮肤科医院也会有，对于脸上长痘、敏感、长粉刺等这些轻微症状，可以通过医用产品来修复肌肤屏障，如果连的痘痘还是很严重，长一大片的的，应该是痘痘肌肤，有遗传的因素，痘痘肌肤需要注意这几点

1、清洁肌肤，一定要每天洗脸两次，使用适合自己的洁面产品，手法要温柔，以打圈的方式在脸上清洗，洗掉污垢和细菌，保持肌肤干净清爽

2、注意防晒，痘痘肌肤脸上的角质层薄，如果经常遭受紫外线的伤害，会我加重脸上的痘痘，黑色素沉淀，痘印有可能会变成黑色的

3、注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、菠菜、胡萝卜、草莓、苹果等，补充身体的维生素，养出好的皮肤。

4、多加运动，每天运动半小时，促进身体的血液循环，有利于把汗水排出体内。

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