产后皮肤变差怎么办？

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产后妈妈开心迎接新生命，但皮肤变差与身材走样，因荷尔蒙改变了皮脂腺分泌状况，毛孔容易阻塞、长痘痘，也因油脂上升分泌之后，就容易有毛孔粗大的问题；

加上25岁过后，胶原蛋白渐渐流失，大约30岁左右，初老症状便开始明显，很多妈妈普遍觉得怎么生完小孩就变老了。其实是因为这段时间特别关注自己脸上的变化，因此比较容易发现肌肤早在不知不觉中松弛下垂！

产后护肤保养措施

由于每个人的体质不同，产后妈妈可以从作息、饮食、保养等方面入手。注意防晒，并加强保湿、美白，规律的作息及充足的睡眠也是相当重要的。

多多补充胶原蛋白、维生素C和维生素E的水果蔬菜，对改善肌肤也很有帮助。

以上内容供参考。

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 产后妈妈如何保养，快速恢复少女感？

在过去40年里收到的蕞好的礼物大概就是我们家宝宝了。以前我也担心过这个年纪身体能否经受的住这么大的考验，但好在我平时注重保养，如今生完宝宝已经快4个月了，整体状态恢复的都还不错，体重还比孕前还轻了4斤

我的保养没有复杂的步骤和昂贵的护肤品，总结起来就两个字：坚持！其实这么多年我也想过放弃，但是眼见着身边的一个个老同学，老同事脸上出现了岁月的痕迹身体慢慢发福，也就有了坚持下去的动力

⭕️ 面部保养

精华是很有必要用的，选择自己经济水平的就可以。我用的是雅诗兰黛的小棕瓶，晚上用他的时候我都会用刮痧板刮脸，尤其是法令纹这个容易出卖年龄的位置，我都会对着镜子重点刮一刮（可以看图）另外就是注重保湿，因为北方天气干燥我除阴雨天气外每天都会开加湿器睡觉，小档位就行，如果没开第二天化妆定会起皮，这是我接受不了的。只要每周进行消毒就不会有问题

⭕️ 身体保养

同样注重保湿，我已经涂了很多年的身体乳了（现在用aleble的皇后身体乳）我对于这方面效果是很自豪的，因为我是那种极容易长纹的，小时候长得太快膝盖都是生长纹，但这次怀宝宝我也就在临产前崩开了几条小红纹，我想这都是和保湿密不可分的。至于长出来的纹能不能去掉，我认为刚长出来是可以的，因为我的确实消掉了。用的也只是医院里常开的巴复平，有很多人问我效果怎么样，刚用的时候我真的只能说一般般，但这几天低头看着我的肚皮上突然感到很大的惊喜，都要很仔细很仔细才能看出来，所以能不能去掉其实也和用的产品以及时机有很大的关系

⭕️ 饮食保养

真的不要小看吃吃喝喝喝。在贵的护肤品都给不了你好气色。要是来了我们家你是可以看到随处可见的枸杞的，我基本上在喝水和煮汤的时候都会放一点，大概十几粒吧。而且我在25岁以后每天都会吃一两片的阿胶糕+每周两次的四物汤，吃下来是真的感觉的整个人的精神状态不一样，晚上睡觉都特别香。而且对女孩子各方面都很好。如果感兴趣可以去医院咨询一下我就不细说了

⭕️ 头发保养

生完孩子我就一直在掉头发。整个月子期除了发愁奶水太多外，剩下的时间就一直在担心我的头发加上不洗头油脂堵塞毛孔掉的就跟厉害了，尽管婆婆再三阻拦我，我依然在月子期就洗了头，至少到目前为止我也没有出现过任何头痛的现象。不过我也很谨慎，用的也是米皇后这类强控油洗发水，减低一下洗的频率

? 图里放了一组头部的按摩操，我感觉对生发很有帮助，有脱发困扰的姐妹可以看看！

❤️ 另外，我觉得保养最重要的秘诀就是心态，每天保持向上开心的状态，岁月也不忍心在可爱的人的脸上留下痕迹！

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