秋季吃什么可以美容护肤呢?
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珍珠
珍珠,它是美容护肤佳品,对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用,秋天吃珍珠对皮肤那么好,下就为大家介绍两种珍珠内服方法。 ①驻颜方:取上等珍珠洗净,用布包好,加豆腐与水共煮约两小时,取出洗净,捣碎,加水少许,研成极细粉末,干燥后即成。每次服用适量,每隔10天服用1次,温开水送服。有极好的美容护肤作用。 ②珍珠膏:采用优质珍珠粉,加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后,取珍珠膏少许,轻敷面部,有减慢皮肤衰老,减少皱纹,防治皮肤粗糙,消除面部黄褐斑等作用。
绿花菜
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处,所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。
秋季美容护肤的粥类食谱有哪些呢?
梨粥:梨两个,洗净后连皮切碎,加入梗米100克煮熟即可食用。
木耳粥:需白木耳10克泡发后,加100克梗米,5颗红枣煮熟即可。
最后推荐一款可改善阴虚所致的面色黑黄,消除皮肤黑斑和黑眼圈的栗子炖白菜。栗子200克,去壳以后切成两半,鸭汤适量,加入栗子小火煮熟,再加入白菜200克及适量的盐等调味,炖熟后即可食用。
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