准爸爸产房跳舞缓解妻子疼痛 产房怎么缓解准妈妈不适

好酷屋教程网小编为您收集和整理了准爸爸产房跳舞缓解妻子疼痛 产房怎么缓解准妈妈不适的相关教程：准妈妈在分娩的时候肯定会很痛很难受，不过有什么方法可以缓解疼痛呢，有一个准爸爸在产房跟妻子跳舞来缓解，小编小编就来说说吧。准爸爸产房跳舞缓解妻子疼痛27日，一位“准爸爸”身穿陪产服在海南某妇婴医院产房

准妈妈在分娩的时候肯定会很痛很难受，不过有什么方法可以缓解疼痛呢，有一个准爸爸在产房跟妻子跳舞来缓解，小编小编就来说说吧。

准爸爸产房跳舞缓解妻子疼痛 

27日，一位“准爸爸”身穿陪产服在海南某妇婴医院产房里翩翩起舞。原来，6月27日凌晨，舞蹈老师王先生为了分担妻子的分娩之痛，为妻子跳起民族舞，转移妻子的注意力，妻子一边疼着一边笑出眼泪，产房里的医护人员记录下了这暖心地一幕。

产房怎么缓解准妈妈不适

第一、拉梅兹呼吸法，减轻顺产疼痛：

在孕妇宫口开3指左右的时候，孕妇可以进行拉梅兹呼吸法的第一步——胸式呼吸法。孕妇先用鼻子深吸一口气，然后再用鼻子缓慢的呼出气。(在阵痛来临的时候呼吸)吸气的时候腹部鼓起，然后用嘴巴缓慢吐气，腹部渐渐自然收缩。平均每分钟做6—9次。建议，怀孕7个月以后就可以开始练习拉梅兹呼吸。练习时应选择一个安静、不被打扰的房间，挑一处平坦地面铺上瑜珈垫或软垫，淮备两个枕头，穿上宽松衣物，确保空腹并排空尿液。

第二、来回踱步。

在阵痛感还不明显的时候，产妇可以多走动走动。这样做可以帮助胎儿更快的下降入盆，而且也能缓解产妇躺在床上紧张的心情，更有利于生产过程顺利进行。并且，建议让家人帮助按摩后背部，缓解肌肉紧张的痛感，整个人也会得到一些放松，痛感就不会那么强烈。或者采用按摩腹部，具体方法：用两手手指按摩下腹部皮肤，深吸气时，将两手移向中线，呼气时再将手向外侧按摩，按摩动作应与深呼吸动作相配合。

第三、分散注意力、泡脚。

孕妇可以用热水泡泡脚，这样也能起到一定的作用。同时，产妇可以通过手机观看有趣的视频来转移注意力，准备分娩前下载一些产妇喜欢的电视剧或综艺节目，然后待产时观看，这也是一种很好的缓解疼痛的办法。

网友评论

感动中带着一丝沙雕，幸福的一家

好暖心的丈夫 肯定也会是一个暖心的爸爸

孕妇的分娩疼痛指数真的很高，这个丈夫也是十分暖心了

无痛吧 其实无痛的风险真的没有那么大!

给这位准爸爸点赞，温暖

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的准爸爸产房跳舞缓解妻子疼痛产房怎么缓解准妈妈不适相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shishang/63e76182fce6f25aec0be172.html

相关推荐