说说你每天坚持养生或护肤的一个好习惯？
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走路，对于我来说是在所有习惯中最好的一个习惯。我每天早上吃饭后走着去上班，单位离家差不多2公里，走二十五分钟左右，不紧不慢速度很符合步行运动速度，下午下班后又是如此走回。习惯了，每到星期天或节假日也是这样，还是走这个路，同样的时间，相同速度。如若没走或少走了一趟自感身体有一种不舒适感觉。现在，有时小酒喝超量了，还是出去走路，走到身体发热为止，因为酒是能量物质。吃多了，肚里不想消化也去走走，走到肚里舒适了为准，有时心情繁杂，一时难理出头绪时，还是出去走路。所以，走步是我最佳的好习惯。
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