分心木的功效与作用（分心木的功效与作用和适用人群）

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　　核心功效

　　固肾补气、改善月经不调、缓解失眠

简介

　　分心木，为胡桃科植物胡桃Juglans regia L.果核内的木质隔膜。我国南北各地均有栽培，具有涩精缩尿、止血止带、止泻痢之功效，用于遗精滑泄、尿频遗尿、崩漏、带下、泄泻、痢疾。秋、冬季采收成熟核果，击开核壳，采取核仁时，收集果核内的木质隔膜，晒干。

　　功效与作用

　　1、固肾补气，分心木在固肾补气方面的功效和作用非常明显，可以帮助改善很多因为肾虚而导致的病症。将分心木拿来泡水喝，能够很好地帮助起到补肾益气的效果。

　　2、改善月经不调，导致月经不调的原因有很多，可能是内分泌造成，也可能是因为其它病症所导致。分心木拿来熬药或者泡水，都有改善月经不调的效果。

　　3、缓解失眠，如果长期处于失眠的状态不仅会影响到日常的生活，也会影响到正常的工作。分心木泡水可以很好地帮助改善失眠症状，效果十分突出。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　肠胃功能弱者

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　1、分心木泡水

　　可以坚持每天早上吃三颗核桃肉，同时将里面的分心木取出来，直接用开水冲泡饮用。

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