血橙的功效与作用（斯维诗血橙的功效与作用）

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血橙也叫红橙它是水果橙子的一个变种，因为果肉为血红色而得名，这种水果的个头比常见的橙子要小一些，它表面果皮平滑，肉质细嫩，果汁量大，人们食用后能吸收丰富营养也能保健身体预防疾病，但血橙在食用时也有诸多禁忌，大家在食用以前最限对它多做了解。

血橙的功效与作用

1、美容养颜

血橙是一种美容功效特别出色的美味水果，人们使用它能吸收丰富维生素，c和大量碳水化合物还能吸收一些矿物质和氨基酸，这些营养能滋养细嫩肌肤，并能提高皮肤的抗氧化能力，他能延缓人类皮肤衰老，也能阻止痤疮色斑和青春痘等多种不良症状出现经常食用美容功效特别明显。

2、延缓衰老

血橙不但能为人体补充丰富营养，还能增强人体的抗衰老能力，因为它含有丰富维生素c和黄酮类化合物还含有一些长皮苷，这些物质能阻止人体内氧化反应发生，并能加快人体内过氧化脂质和自由基代谢，能阻止这些有害物质对人体细胞产生破坏，经常食用能延缓身体衰老也能提搞人体的抗氧化能力。

3、加快血液循环

血橙还能加快人体血液循环，他还有的挥发油和芳香类物质被人体吸收后就能加快人体血液流动速度并能促进血液循环，而且能提高人体造血功能，对人类经常出现的贫血有良好缓解作用，另外人们因血液流动不畅导致手脚冰冷和胃寒怕冷时多食用一些血橙也能起到良好调理作用。

血橙的禁忌

血橙是一种性质温和的高糖水果，那些本身就患有高血糖或糖尿病的人都禁止吃血橙，不然会让病情加重，对身体健康不利。生活中那些舌苔红或者口干咽干的人也禁止吃血橙，他们吃血橙以后会以致肝火过旺，会让身体的这些不适症状加重。除了这些以外血橙还不能空腹吃，不然会损伤胃黏膜容易引发胃痛，这也是它最重要的食用禁忌。

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