减肥喝黑咖啡还是白咖啡 减肥喝黑咖啡还是白咖啡呢
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1、减肥喝黑咖啡相对来说效果还比较好一些,因为黑咖啡是有利尿的效果,同时对促进心血管的循环也有帮助,而且黑咖啡的低卡又具有消水肿的作用,在餐后喝黑咖啡能很好的分解脂肪。通过喝黑咖啡以及结合饮食减肥,加上锻炼效果是比较好的。但一般需要坚持锻炼,这样还比较明显,平时最好不要选择减肥药物,因为个人体质不同,使用减肥药物可能会有副作用。
2、无论是白咖啡还是黑咖啡,对减肥作用都不大,二者都具有提神、促进脂肪代谢的作用,只能说有少于的帮助,白咖啡不含有可可脂,黑咖啡有可可脂和可可粉,具有一些保健作用,可以偶尔喝,不要每天喝咖啡!如果每天都喝会增加心血管疾病的发病风险。
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