天天洗澡对身体好吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了天天洗澡对身体好吗的相关教程：身体清洁是人每天必做的事情，保持皮肤卫生对预防疾病保护身体健康有重要意义。但有的人清洁做的太彻底，习惯天天洗澡，那么天天洗澡对身体好吗？天天洗澡对身体好吗天天洗澡不好。人体皮肤表面有一层脂膜，对保持人

身体清洁是人每天必做的事情，保持皮肤卫生对预防疾病保护身体健康有重要意义。但有的人清洁做的太彻底，习惯天天洗澡，那么天天洗澡对身体好吗？

天天洗澡对身体好吗

天天洗澡不好。

人体皮肤表面有一层脂膜，对保持人体温度、湿度有重要作用。过于频繁地洗澡，或者用过热的水洗澡，会破坏这层脂膜，使皮肤干燥，人会变得怕冷等。因此，天天洗澡是不好的。

天天洗澡对身体的危害

1、容易让细菌、真菌趁虚而入

天天洗澡，并且用力搓洗，会使表层皮肤受到损害，洗走健康油脂及有益菌，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。经常性的皮肤损伤还会使人体免疫力下降。时间久了积累下来的炎症，有可能升级成为皮肤癌。

2、容易导致皮肤瘙痒或皮炎症

洗澡过勤会破坏皮肤的正常结构，容易伤害角质层，使其失去保护皮肤的作用，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会由于干燥而引发瘙痒或其他皮炎症。

几天洗一次澡好

1、夏季出汗较多，不及时清洁的话汗液及污物会堵塞毛孔，所以夏季可以每天洗一次澡。

2、秋季天气比较干燥，天天洗澡会破坏皮肤的水油平衡，所以最好隔1-2天洗一次澡为宜。

3、冬季及初春，天气寒冷，频繁洗澡会使皮肤更容易失水，引起皮肤干燥发痒，所以每隔2-3天洗一次澡为宜。

洗澡水温多少合适

洗澡水温不宜过高，夏天以33℃-36℃为宜，冬天以37℃-39℃为宜，最高不超过45℃。洗澡水温过高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心脏和大脑的血液供应减少，可能有缺氧和昏倒的危险。

洗澡时间不宜过长

洗澡时间不宜过长，一般以15分钟为宜，最多不要超过半个小时。否则可能引起人脱水、疲劳，心脏缺血，诱发心律失常等。同时洗澡时间过长，头部血液供应减少，可能导致脑缺血而发生意外。

饭前餐后不宜洗澡

饭前胃内食物已排空，这时人体的血糖低于正常水平，如果在饭前饥饿时洗澡，容易发生低血糖头昏，甚至晕厥昏倒；饭后立即洗澡会使肌表血管扩张，血液充盈于体表，而胃肠道血液减少，消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收。所以，我国民间早就有“饱不洗，饥不浴”的说法。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的天天洗澡对身体好吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shenghuo/64546e9d67950c6a2003053f.html

相关推荐