荔枝泡盐水能降火吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了荔枝泡盐水能降火吗的相关教程：荔枝是生活中比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，吃起来香甜可口，很多人都喜欢吃。吃荔枝很多人都会用盐水泡，这种可以杀菌消毒，吃起来更卫生，并且还可以降低荔枝的火气，避免上火。

荔枝是生活中比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，吃起来香甜可口，很多人都喜欢吃。吃荔枝很多人都会用盐水泡，这种可以杀菌消毒，吃起来更卫生，并且还可以降低荔枝的火气，避免上火。

一、荔枝泡盐水吃了不上火吗

可以起到缓解的作用，并非是不上火。

从中医的角度来看，荔枝又热又干。吃荔枝会增加体内热量，减少体内寒凉。盐水的主要成分是盐和水。食盐有清热的作用，能解热燥热。因此，吃前用淡盐水浸泡荔枝可以有效缓解荔枝的燥热，想吃荔枝不要上火，最有效的办法就是少吃荔枝，这样才能从根本上缓解荔枝的热。

二、荔枝泡盐水能降火吗

只能减少火气，并一定能降火。

将荔枝用盐水浸泡一个半小时左右，然后食用荔枝，会在一定程度上减少上火的影响。吃了荔枝后，还可以喝菊花茶，菊花茶能清热降火，达到降火的效果。

荔枝含有人体所需的营养成分，吃后对身体有好处，但吃荔枝时不能吃得太多，否则会增加胃的负担，容易引起肠胃不适。它能制作适量的荔枝，补充人体所需的叶酸，预防贫血。荔枝还能改善失眠健忘症状，缓解脑疲劳和心悸。

三、荔枝怎么吃不上火

1.盐水浸泡

盐水浸泡会剥去荔枝的外壳，但不要剥掉白色的薄膜。洗净后，用30%盐水浸泡，浸泡1小时，剥去白膜食用。经过盐水浸泡后，荔枝的火势大大降低。如果一次泡很多荔枝，想保存较长时间，可以直接把白膜剥掉，然后将果肉用淡盐水浸泡一小时，取出放入保鲜盒，放入冰箱冷冻层。

2.不要把果膜扔掉

我们剥荔枝壳时，果肉上有一层薄薄的白色薄膜，有点涩。一般来说，我们把它剥掉。不过，如果我们想防火，我们建议大家一起吃电影。然后吃完荔枝后，我们吃荔枝的白色蒂部，这是凹在底部，以防止火灾。

3.成人不宜超过10人

每次不宜超过10粒，普通人不宜超过10粒，特别是儿童每次可吃3~4粒，不宜过多。阴虚燥热、湿热体质的人不宜吃荔枝，糖尿病患者和易肠胃胀气的人也需慎食。是长痘痘、感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝，会加重病情。

4.享用“露珠红荔枝”

露珠荔枝是黎明前从树上摘下的新鲜荔枝，而露珠尚未消退。这些荔枝吸收了白天的阳光，然后经过一个凉爽的夜晚，这样热量就减少了，不仅味道会更鲜美，而且不会有上火的问题。

5.荔枝冷藏过夜

冷藏后的荔枝将采鲜荔枝装在容器中，沉在井里或冷泉（水）里，隔夜喂食，不能上火。能化燥补阴。

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