对于情绪问题的分析和解决有两大突破口或切入点分别是？

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对于情绪问题的分析和解决，有两大突破口或切入点，分别是：个人的性格和个人的爱好。情绪是动机的源泉之一，是动机系统的一个基本成分。它能激励人的活动，提高人的活动效率。适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，推动人们有效地完成任务。

适度的紧张和焦虑能促使人积极地思考和解决问题。同时，情绪对于生理内驱力也具有放大信号的作用，成为驱使人的行为的强大动力。

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情绪调节，是心理学中最快速发展的领域之一。一位研究情绪调节技巧的作者写道：“研究发现，情绪调节能力，作为情商的一部分，是心理健康、社会关系、学术成就和工作表现的重要预测因素之一。”

许多研究者把“情绪调节”定义为根据需要增强或平复你的情绪的能力。这是一种了解自身的感受，并且在任何情境下都知道如何处理它的能力。

 克丽丝·李，教育学博士、西北大学教授、行为科学专家，以及《一种新的思维心理学》的作者表示：“情绪调节是在练习某种被称为‘控制冲动’的能力。”

 她说：“当一件事发生时，我们的大脑会自动地产生反应。当我们的杏仁核——大脑中调节‘战或逃’的反应部位启动时，我们得学会不要被自己的本能反应牵着走，导致反应过度。”

她又解释道：“一旦我们争取到了时间，我们的大脑前额叶就能介入，这是大脑负责理性分析和努力解决问题的部位，它能帮助我们获得更全面的视角。我们不必总是跟着最原始的情绪反应走。”

如果你发现自己在压力之下，说话声音越来越大，或者语气愈发暴躁，说明你正在经历情绪调节的挑战。

情绪问题的解决方法主要是进行情感说服和内心调理，也可以找专家咨询

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