日常家居养眼的方便食物都有哪些？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了日常家居养眼的方便食物都有哪些？的相关教程：1枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。2枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。3枸杞子＋猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明

1 枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

　　2 枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

　　3 枸杞子＋猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

　　决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

　　还要学会睡觉睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。

　　1 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。

　　2 充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

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