怎样才能更好的、合适的管理高血压病人?

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高血压病人管理的初级目标 : 血压水平达标 控制其它危险因素 改变不良的生活方式
一.动员病人:把病人当成家人和朋友与病人积极主动沟通增强病人的自信心让病人了解高血压管理的重要性,主动配合
二.健康教育:1.提高病人对自己血压水平的监测和评估能力 定期监测血压水平的重要性 选择合适的血压计(水银柱血压计、电子血压计、表式血压计);2.让病人了解所用药物的作用和副作用(和病人共同阅读包装盒内的使用说明书)常用降压药物的副作用:利尿剂:Β受体阻滞剂:钙拮抗剂:ACE抑制剂:复方制剂:3. 病人加强药物依从性的能力4. 进行体育锻炼的能力5. 合理选择食物的能力6. 戒烟、戒酒、减重、压力管理 7. 寻求健康知识的能力 医务人员、电视节目、报纸杂志、图书馆、网上8. 就医能力 社区站公开电话和服务内容、周围大医院的特色、如何运用急救系统9. 病人的自信心
三.对药物治疗的管理:
调药:告诉病人治疗3个月后血压水平依然在140/90mmHg以上,应到医生处调整所用药物的种类或剂量。① 若治疗后无反应,改用另一类药物或加用小剂量的另一类药物;② 若有部分反应,可增大剂量或加用一种另一类药物或改用小剂量合并用药。
减药:病人的血压若长期控制,可以建议病人在医生的指导下试图小心、逐步地减少服药数或剂量;告戒病人在试行这种逐步减药时,应十分仔细地监测血压。
四.血压管理目标
首要目标:血压<140/90mmHg
糖尿病: 血压<130/80mmHg
肾病: 血压<130/80mmHg
尿蛋白>1g/24h 血压<125/75mmHg
老年人:收缩压<150mmHg(如能耐受,可进一步降低)

她该怎样和别人交流

我也是内向型的,不过是男孩。我也在试着去主动和人沟通,其实沟通并不是我们想的那么难,你用心去和别人沟通,别人也不会拒绝你的,你先试着和家人好好的沟通,在和自己身边比较好的朋友沟通,在慢慢的尝试这主动和同学、同事等沟通,慢慢的就会习惯了。。希望能帮到你!

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