南瓜红枣粥（南瓜红枣粥的做法）

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不知道大家有没有喝过南瓜红枣粥呢？该粥的功效非常多，下面一起来学习一下该粥的知识吧。

南瓜红枣粥

西式的早餐吃了几次就开始抗拒，这几天的早餐又换成了她吃了一年的粥和鸡蛋，每次吃得都很香，不禁让我感叹，顺顺到底长了个东方人的味蕾啊…

周六早上的南瓜红枣粥，平时喝过南瓜粥，喝过红枣粥，这是第一次把两样食材放在一起煮粥，又是另外一种感觉。

南瓜红枣粥的功效介绍

1.解毒：

南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;(顺顺一直没有度过她的口唇期，到现在还是喜欢吃手，拿着东西往嘴里放，难免会吃进一些重金属，南瓜有解毒的作用，所以每周早餐必有一顿南瓜粥)

2.保护胃粘膜、帮助消化：

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;(顺顺是奶粉宝宝，有便秘的问题，虽然现在好了，我们还是会适当给她增加这种有利于排便便的食物)

3.消除致癌物质：

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;

4.促进生长发育：

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

顺顺一直挺喜欢喝南瓜粥的，这锅粥吃了个精光，外加一个白煮蛋。下面就是顺吃完的粥锅，一点都没剩。

爱心推荐：顺顺习惯早起，吃早饭的时间也早。早上熬粥对我们来说显然有点来不及，好在有专业的宝宝粥煲，顺顺早上7点到7点半之间吃早饭，只要凌晨5点左右起来把粥熬上就可以接着回去睡觉了，2个小时后一锅又香又糯的营养粥就熬好了。主要不用担心扑锅，即省事还省电，在我买的东西里被我妈评为最实用的物件之一。

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