沟通感情的三个技巧-沟通感情的三种方法

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1.沟通感情的三种方法

2.沟通感情的三个技巧

怎样才能做到更好与人沟通

与人沟通的前提是，不要在别人面前盛气凌人，觉得自己比别人优秀....，要诚恳，微笑的与他人友善的交谈，也不要心怀目的，想着要占别人的便宜（这个世界上没有免费的午餐），经常看到的是别人的长处，不要说带有攻击性和侮辱性的语言，

维持感情的秘诀是什么？

责备伴侣1次，应赞扬5次
夫妻过日子难免吵架，吵得过多就会反目成仇，劳燕分飞。那么两口子之间有没有白头偕老的秘诀呢？一位德国科学家经过潜心研究，终于得出幸福婚姻的配方。
汉斯博士是鲁尔大学社会心理学系的教授，他与同事罗曼就如何使夫妻关系“保鲜”这个课题进行了广泛研究。他们调查了数千对夫妇后发现，夫妻关系的裂痕都是从日常生活中的口角开始的。一方因什么事指责另一方，后者往往“伺机报复”，结果形成恶性循环，最终导致分手。汉斯博士指出，要想婚姻幸福长久，应该遵守以下规则：每当你责备伴侣1次后，都应该找机会赞扬他(她)5次。这样不仅能让他(她)消气，找到心理平衡，还能使他(她)感觉受到重视，从而巩固你们的爱情。
汉斯博士特别指出，要重视环境变化对婚姻产生的影响，如失业、生孩子、婚外情、生病、心理抑郁等，都容易使夫妻关系亮起红灯。如果把这些处理好，婚姻就会地久天长。
专家教你八大“保鲜术”：
规则一：要爱自己和不断完善自己。你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。

　　规则二：自愿选择伴侣。找到真爱的秘诀取决于自己，是要出于内心的爱的结合，而不是迫于家庭的压力、缓解孤独感、经济生活的需要、社会固有生活方式的从众行为。

　　规则三：缔结婚姻不能一蹴而就，建设婚姻也要持续一生。由爱情到婚姻要经历“触电”、探索、评价、建立亲密关系、相互承诺等阶段，是一个需要付出耐心、资源和技能的过程。

　　规则四：夫妻双方要共同成长。夫妻相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。

　　规则五：学会沟通和谈判。没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。

　　规则六：当婚姻面临挑战时，共同面对生活。夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。

　　规则七：精心呵护情感才能百年好合。珍惜你所爱的人，珍爱你的枕边人。当发生争吵时，一个主动真诚的道歉，一个虚心的自我批评，一个和好的表示，都可以软化双方气愤的情绪，甚至因为得到沟通，宣泄了负面情绪而加深了彼此的理解和爱情。

　　规则八：不断更新才能天长地久，永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系。要不断更新你的情感关系，保持新鲜和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破坏了，你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰

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