乳胶枕头太高了怎么办 枕头多高合适

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枕头有高低之分，乳胶枕头也一样。那么，乳胶枕头太高了怎么办呢？多高的枕头比较合适呢？

乳胶枕头都高吗

乳胶枕头都比较高。

设计者在设计乳胶枕头的时候，考虑到人体的脊椎和颈部舒适度的问题，将乳胶枕头设计成为了较高的枕头。在这其中，乳胶枕头中又分为两个高度，一个稍微偏高，高度约为10-12厘米，另一个偏矮，高度约为8-10厘米。但是总体而言，乳胶枕头相对于其他枕头来说都是比较高的。

乳胶枕头太高了怎么办

1、学会适应使用较高的乳胶枕头，养成睡较高枕头的习惯。

2、如果不能适应睡高枕头，应该更换其他枕头，不再使用该乳胶枕头。

乳胶枕头太高有什么影响

影响睡眠质量

如果购买的乳胶枕头太高，会使人在睡眠的过程中产生不适，导致越睡越累，严重影响睡眠质量。

颈椎受损

乳胶枕头过高，长期使用的话将会破坏人体颈椎的自然生理曲度，给颈椎造成负担，出现落枕等情况，使颈椎受损，引发颈椎疾病。

枕头多高合适

1、一般来说，8-10厘米高度的枕头是最佳的，枕头的最高高度不建议超过15厘米。

2、但是，在使用的过程中，可以根据各自本身的情况来选择适合自己的枕头，高度并没有一定的要求。

3、老年人可以选择使用较低一点的枕头。

怎样选购合适的乳胶枕头

1、在购买的时候，可以闻闻乳胶枕头的气味，如果散发出来的气味是天然的乳胶香味，则可以购买；反之，如果散发出来的是异味，则不建议购买。

2、在购买的时候，可以用手压一下乳胶枕头，好的枕头压下去之后会立即反弹起来，恢复原状；而劣质的乳胶枕头需要一段时间才能恢复原状。

3、好的乳胶枕头会出现一个个小的气孔，而劣质的乳胶枕头的气孔很大。购买时可以查看枕头的气孔，选择购买具有蜂巢式小气孔的乳胶枕头。

4、在购买乳胶枕头的时候，可以试一下乳胶枕头，根据自身情况和需求选择购买合适高度的枕头。

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